暮らしと健康のヒント 夏はビールが美味い！でも中性脂肪が…お酒・糖質・血液検査の見方を整理
中性脂肪は脂っこい物だけで上がるわけではなく、糖質やアルコールも大きく関わります。この記事では、お酒で中性脂肪が上がる理由、血液検査の見方、夏にできる現実的な調整の工夫を整理しました。
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きくらげ雑多ブログ 2026年7月のご挨拶|近況と夏本番、マリンレジャーイラスト⛵
2026年の7月のご挨拶と、最近の出来事をゆるく綴った日常ブログです。季節の移り変わりや近況、今月はマリンレジャーをイメージしたAIイラストや今月観た映画の感想などをまとめています。
きくらげ雑多ブログ 7月映画まとめログ（2026）
2026年7月に観た映画の個人視聴まとめ。ネタバレを避け、簡単な感想のみを記録しています。今月はホラー中心で名作からB級まで、ジャンル幅もかなり広いです。
暮らしと健康のヒント エアコンをつけて眠るのは体に悪い？冷え・だるさ・睡眠への影響を整理
夏はエアコンを使わないほうが健康的、とは単純に言えません。大切なのは、暑さを避けつつ冷やしすぎないこと。この記事では、エアコンによる冷え・だるさ・睡眠への影響と、見直したい使い方を整理しました。
暮らしと健康のヒント 夜中に何度も目が覚める原因は？睡眠の仕組み・自律神経・寝酒の影響まで整理
夜中に何度も目が覚めるのは、ストレスだけでなく、睡眠の仕組み、自律神経、寝室環境、寝酒やカフェイン、生活リズムの乱れなど、さまざまな要因が関わります。この記事では、原因と見直したいことを基本から整理しました。
暮らしと健康のヒント 食中毒とは？IBDの人が夏に気をつけたい理由と対策
食中毒は夏に起こりやすく、IBDがあると再燃との見分けが難しかったり、脱水や消耗が重なりやすかったりします。この記事では、食中毒の基本情報と、IBDの人がとくに気をつけたい理由や対策を整理しました。
暮らしと健康のヒント IBDの夏対策まとめ｜脱水・熱中症・熱帯夜・体温調節の記事案内
夏の体調管理では、脱水、熱中症、熱帯夜、冷やしすぎ、体温調節の乱れなど、似ているようで少しずつ違う問題に注意が必要です。本記事では、これまで書いてきた夏対策関連記事をまとめて案内しています。
きくらげ雑多ブログ 2026年6月のご挨拶|近況と梅雨明け初夏の木漏れ日イラスト☀️
2026年の6月のご挨拶と、最近の出来事をゆるく綴った日常ブログです。季節の移り変わりや近況、今月は梅雨明けの初夏の木漏れ日をイメージしたAIイラストや今月観た映画の感想などをまとめています。
きくらげ雑多ブログ 6月映画まとめログ（2026）
2026年6月に観た映画の個人視聴まとめ。ネタバレを避け、簡単な感想のみを記録しています。今月はシリーズもの、ジャンル幅、かなり広いです。
クローン病あるある雑談 「トイレが近い」しか拾ってもらえない問題
IBDの「トイレが近い」は、単に回数の問題ではなく、我慢がきかない切迫感も含んでいます。健常者との認識のズレを、あるある雑談として軽めにまとめました。
暮らしと健康のヒント IBDと下痢の違い｜普通の下痢と何が違うのか
食あたりや冷え、ストレスでも下痢は起こりますが、IBDの下痢は腸の炎症や粘膜障害が関わっている点で、普通の下痢とは少し意味が違います。この記事では、その違いと見分け方の考え方を整理しました。
暮らしと健康のヒント お腹を冷やすと体調を崩しやすいのは本当？冷えと腸の話
お腹を冷やすと体調を崩しやすいのは、昔ながらの言い伝えだけではなく、自律神経や血流の変化を通して胃腸の働きが乱れやすくなるからと考えられています。この記事では、冷えと腸の関係を基本から整理しました。