秋にも花粉症はある？ブタクサ・ヨモギなど秋花粉の基本と対策
もうじき秋です！秋らしい季節がなくなりつつある日本ですが、秋がやってきます。
さて、花粉症というと、
「春のスギ花粉」
というイメージが強いですよね。
でも実際には、花粉症は春だけのものではありません。
夏の終わりから秋にかけても、
- ブタクサ
- ヨモギ
- カナムグラ
などの花粉が飛散します。
日本アレルギー学会などが運営するアレルギーポータルでは、ブタクサ属・ヨモギ属・カナムグラなどの花粉は、主に8～10月頃に飛散するとされています。地域によって飛散時期や量には差があります。
つまり、
「春は終わったのに、また鼻水が出る」 「9月になってからくしゃみが増えた」 「夏風邪が長引いているのかな？」
と思っていたら、秋花粉だったということもあります。
今回は、
- 秋花粉とは何か
- どんな植物が原因になりやすいのか
- どんな症状が出るのか
- 風邪とはどう見分けるのか
- 日常生活ではどんな対策ができるのか
を整理しながら、これまでに作ってきた花粉症関連記事もまとめてご案内します。
※花粉症の診断は、症状だけでは判断できません。毎年同じ時期に症状が出る場合や、症状が強い場合は、耳鼻咽喉科やアレルギー科などで相談してください。
秋花粉とは？
念のため先にお伝えしますが、秋花粉という特別な種類の花粉があるわけではありません。
秋頃に飛散する植物の花粉によって起こる花粉症を、一般的に「秋花粉」「秋の花粉症」などと呼んでいます。
代表的なものとして、
- ブタクサ
- ヨモギ
- カナムグラ
などがあります。
厚生労働省の資料では、関東地方では8～10月頃にブタクサやヨモギなどの雑草類の花粉が主に飛散するとされています。
環境省の花粉症環境保健マニュアルでも、ブタクサやヨモギなどのキク科、カナムグラは夏の終わりから秋にかけて飛散するとされています。
秋花粉は、どこに生えている植物が多い？
春のスギやヒノキは、遠くから大量の花粉が飛んでくるイメージがあります。
一方、秋花粉の原因になる植物には、
- 道ばた
- 河川敷
- 公園
- 空き地
- 草むら
など、ありていに『そのへん』です。比較的身近な場所に生えている雑草が多くあります。
そのため、
「花粉が飛んでいる地域へ出かけた」
という感覚がなくても、散歩や通勤、草むしりなどで近くを通ったことで症状が出る場合があります。
秋花粉は春花粉ほど遠距離まで飛散しないものも多いため、原因植物へ近づかないことが対策になる場合があります。
秋花粉ではどんな症状が出る？
基本的には、春の花粉症と大きく変わりません。
- くしゃみ
- 透明な鼻水
- 鼻づまり
- 目のかゆみ
- 目の充血
- 涙
- 喉の違和感
- 咳
などがみられます。
関東でも、花粉症ではくしゃみ、鼻水、目のかゆみだけでなく、皮膚の荒れ、咳、口内のかゆみなどがみられることがあるとされています。
秋の場合、夏の終わりから気温差も大きくなってくるので、
「風邪かな？」
と感じやすい時期でもありますね。
秋花粉と風邪はどう違う？
これが秋花粉で一番わかりにくいところかもしれません。
どちらも、
- 鼻水
- くしゃみ
- 鼻づまり
- 喉の違和感
- 咳
が出ることがあります。
ただ、花粉症では、
- 透明でさらさらした鼻水
- 連続するくしゃみ
- 目のかゆみ
- 毎年同じ時期に起こる
- 特定の場所へ行くと悪化する
といった特徴がヒントになることがあります。
一方、感染症では、
- 発熱
- 喉の強い痛み
- 全身倦怠感
- 時間経過とともに症状が変化する
などがみられることがあります。
ただし、症状だけで完全に見分けることはできません。
「秋だから花粉症だろう」、 「熱がないから風邪ではない」
と自己判断しすぎないことも大切です。
不調が続くときは医療を受診しましょう。
秋花粉は、春の花粉症がある人だけに起こる？
春に花粉症があるからといって、必ず秋花粉にも反応するわけではありません。
原因となる植物が違えば、反応するアレルゲンも異なります。
逆に、
「春はまったく大丈夫なのに、秋だけ症状が出る」
という人もいます。
花粉症の原因となる植物はスギやヒノキだけではなく、日本では多数の原因花粉が報告されています。
毎年同じ季節に症状が出る場合は、血液検査などで原因となるアレルゲンを確認する方法もあります。
秋花粉の日常対策
対策の基本は春花粉と同じです。
できるだけ花粉へ触れないこと。
具体的には、
- マスクを使う
- 花粉が目に入りやすい場合は眼鏡などを利用する
- 帰宅時に衣服についた花粉を落とす
- 洗顔や手洗いをする
- 室内へ花粉を持ち込まない
- 草むらや河川敷など原因植物が多い場所を避ける
といった方法があります。
各種専門機関でも、花粉症対策として原因となる花粉を避ける「抗原回避」が基本的な方法の一つとして紹介されています。
秋花粉の場合は、身近な雑草が原因になることも多いため、
「花粉の多い日は外へ出ない」
だけではなく、
原因植物そのものへ近づかない
という考え方も大切ですね。
草むしりや庭仕事は少し注意
ブタクサやヨモギなどは身近なところにも生えています。
秋に庭や空き地の草むしりをするとき、
「外出ではないから大丈夫」
と思っていても、植物へかなり近づくことになります。
花粉症の症状がある方は、
- マスク
- 長袖
- 眼鏡
などを利用し、作業後は衣類を払う、手や顔を洗うなどの対策を意識するとよいでしょう。
きくらげは春も秋もあり、とくに秋は顔のお肌にでやすいです。マスクは勿論、外から帰ったら洗顔（洗いすぎない）などの対策はしてますが、なかなかどうにもならない部分はあります……
薬は春花粉と違う？
秋花粉だから、特別にまったく違う治療をするというわけではありません。
花粉症の治療には、
- 抗ヒスタミン薬などの薬物療法
- 点鼻薬
- 点眼薬
- アレルゲン免疫療法
- 場合によっては手術療法
などがあります。
各種専門機関でも、花粉症の治療として抗原回避、対症療法、アレルゲン免疫療法などが紹介されています。
症状や原因となるアレルゲンによって治療方法は異なるため、
「去年もこの薬だったから」
と自己判断で済ませず、症状が強い場合は医療機関へ相談しましょう。
花粉症の治療について詳しく知りたい方へ
花粉症の治療には、症状を抑える薬だけでなく、
舌下免疫療法
皮下免疫療法
などのアレルゲン免疫療法もあります。
ただし、すべての花粉症に同じ治療が使えるわけではありません。
日本では舌下免疫療法として治療できるアレルゲンには限りがあり、スギ花粉やダニなどが対象です。
治療全体については、こちらの記事で詳しく整理しています↓
【花粉症はどう治療する？お薬・アレルゲン免疫療法・手術まで整理】
IBDと花粉症の関係が気になる方へ
このブログでは、IBDと花粉症についても以前詳しく整理しています。
IBDは免疫が関係する疾患です。
一方、花粉症も免疫反応によって起こります。
だからといって、
IBDだから必ず花粉症が悪化する
という単純な話ではありません。
花粉症の悪化へ傾きやすいという報告はありますが、因果関係を断定できるものではありません。
腸管粘膜や免疫について整理しながら、IBDと花粉症をどう考えればよいかはこちらの記事で詳しくお話しています↓
花粉症と腸内環境は関係ある？
腸内細菌と免疫について研究が進むなかで、
「腸内環境を整えれば花粉症が治るのでは？」
という話もよく聞くようになりました。
ただし、
ヨーグルトを食べれば治る
プロバイオティクスを飲めば花粉症がなくなる
というほど単純ではありません。
腸内細菌、プロバイオティクス、プレバイオティクスと花粉症については、こちらの記事で整理しています↓
【花粉症と腸内環境は関係ある？腸内細菌・プロバイオティクスを整理】
秋だけでなく、「自分がいつ症状が出るか」を知る
花粉症というと、
春
スギ
ヒノキ
というイメージが強いですよね。
でも実際には、
春
初夏
夏
秋
と、さまざまな時期に原因となる花粉が飛んでいます。
ですので、
「花粉症の季節はいつ？」
だけではなく、
「自分は毎年いつ症状が出る？」
を見ることも大切です。
8～10月頃に毎年同じような症状が出るのであれば、秋花粉を考える材料の一つになります。
まとめ
花粉症は春だけではありません。
夏の終わりから秋にかけては、
- ブタクサ
- ヨモギ
- カナムグラ
などの花粉が飛散します。
秋はちょうど、
- 夏風邪
- 気温差
- 乾燥
なども重なる季節なので、
「なんとなく鼻の調子が悪い」 「風邪が長引いているのかな」
と見過ごしやすいところがあります。
毎年同じ時期に、
- くしゃみ
- 透明な鼻水
- 鼻づまり
- 目のかゆみ
などが出るなら、秋花粉も一つの可能性として考えてみるとよいでしょう。
そして花粉症については、
- 原因を知ること
- 花粉への曝露を減らすこと
- 必要に応じて治療すること
が基本です。
今回は秋花粉を入り口にしましたが、
- IBDと花粉症
- 腸内環境と花粉症
- 花粉症の治療
については、それぞれ過去の記事で詳しく整理しています。
秋花粉をきっかけに、
「そもそも花粉症ってどういう病気なんだろう？」
と少し深く知りたい方は、あわせて読んでいただければと思います。
カテゴリー『暮らしと健康のヒント』はコチラ↓
コメント