暮らしと健康のヒント 忍耐・我慢、嫌なもんは嫌！でも・・・①【考え方】
IBDと共に生きる中での「我慢」との付き合い方。前編として、辛さと向き合う心の工夫を語ります。
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暮らしと健康のヒント 暮らしと健康のヒント IBDと排便・踏み台を使おう【骨盤の作りと生活上の工夫】
踏み台を使って排便姿勢を整えます。IBD患者にも役立つ排便の工夫。腸にやさしい生活習慣を紹介します。
暮らしと健康のヒント 情報収集の注意『鵜呑みにしない』信頼できるサイトをご紹介
ネット情報の取捨選択はIBD患者にも健常者にも必須。信頼できる情報源を見極めるポイントと、専門家監修のIBD専門サイトなどをご紹介します。
暮らしと健康のヒント 狙い目のお仕事・意外と取得しやすい医薬品登録販売者【概要と体験談】
IBD患者でも挑戦しやすい資格のひとつ「登録販売者」。仕事の内容や資格取得のポイントをきくらげの体験談を交えて解説します。
暮らしと健康のヒント IBDとしゃっくり【関係性と基本情報】
意外と知られていないIBDとしゃっくりの関係。原因と予防、治し方など詳しく解説します。
暮らしと健康のヒント 天気と不調の関係・低気圧不調【関係性と基本情報】
低気圧や天候の変化で体調が崩れやすい理由を解説。IBD患者だけでなく誰にでも役立つ内容です。
暮らしと健康のヒント IBDと将来的根治の可能性と、きくらげメソッド再び【個人の考え】
現在は根治が難しいIBD。その未来の可能性と、病気と付き合う前向きな考え方を紹介します。
暮らしと健康のヒント IBDの根治へ【現在と将来的治療の話】
現在の医療ではIBDを根治させることはできませんが、将来的には可能になるかも、というお話です。
暮らしと健康のヒント IBDと歯科治療【基本情報と注意】
IBDの方が歯科治療で直面しやすい問題やリスクをまとめました。治療を受ける際の注意点も紹介します。
暮らしと健康のヒント IBDと相性の良い仕事【私個人の体験から考察】
IBDと仕事の両立は大きな課題。筆者の体験を通じて、どんな働き方が心身と相性が良いのか考えます。※あくまでも主観です。
暮らしと健康のヒント 防災の日・防災意識を育てる日【日頃の備えの話】
IBD患者に限らず大切な防災意識。備え、点検、訓練の重要性を、難病患者の視点からお伝えします。
暮らしと健康のヒント IBDと人付き合い・きくらげメソッド【個人の考え】
病気を抱えながらの人間関係は難しいもの。自分らしく人と関わるための考え方をまとめました。きくらげなりの私のマインドのお話です。