暮らしと健康のヒント IBDとサプリメントの必要性【考え方と注意点】
サプリメントこ必要性について今一度考えてみましょう。必要性と過剰症のリスクについてわかりやすく解説しています。適切に摂取したい方の参考になれば幸いです。
暮らしと健康のヒント
暮らしと健康のヒント 暮らしと健康のヒント 熱帯夜対策｜夜の熱中症と体温調節の仕組み
熱帯夜に増える熱中症の危険性と体温調節の仕組みを解説。眠る前にできる予防法や工夫も紹介しています。
暮らしと健康のヒント 『普通』ってなんだ？きくらげメソッド【偏見と考え方】
「普通」という言葉の裏にある偏見や誤解を考察。IBD患者の立場から見える「普通」の意味を掘り下げます。
暮らしと健康のヒント IBDと熱中症｜夏に気をつけたい症状と対策
夏はIBD患者にとって健常者以上に熱中症のリスクが高い季節。予防と対策をわかりやすくまとめました。しっかり備えて夏を乗り切りましょう。
暮らしと健康のヒント IBDと脱水症状｜夏に気をつけたい症状と対策
夏に注意したいIBD患者の脱水リスク。その症状や危険性、予防としての水分補給と生活習慣の工夫を解説します。
暮らしと健康のヒント 忍耐・我慢、嫌なもんは嫌！でも・・・②【考え方と向き合い方】
シリーズ後編。嫌なことをどう受け止め、どう折り合いをつけていくか。ネガティブをポジティブへ変えていくマインドを考えます。
暮らしと健康のヒント 忍耐・我慢、嫌なもんは嫌！でも・・・①【考え方】
IBDと共に生きる中での「我慢」との付き合い方。前編として、辛さと向き合う心の工夫を語ります。
暮らしと健康のヒント IBDと排便・踏み台を使おう【骨盤の作りと生活上の工夫】
踏み台を使って排便姿勢を整えます。IBD患者にも役立つ排便の工夫。腸にやさしい生活習慣を紹介します。
暮らしと健康のヒント 情報収集の注意『鵜呑みにしない』信頼できるサイトをご紹介
ネット情報の取捨選択はIBD患者にも健常者にも必須。信頼できる情報源を見極めるポイントと、専門家監修のIBD専門サイトなどをご紹介します。
暮らしと健康のヒント 狙い目のお仕事・意外と取得しやすい医薬品登録販売者【概要と体験談】
IBD患者でも挑戦しやすい資格のひとつ「登録販売者」。仕事の内容や資格取得のポイントをきくらげの体験談を交えて解説します。
暮らしと健康のヒント IBDとしゃっくり【関係性と基本情報】
意外と知られていないIBDとしゃっくりの関係。原因と予防、治し方など詳しく解説します。
暮らしと健康のヒント 天気と不調の関係・低気圧不調【関係性と基本情報】
低気圧や天候の変化で体調が崩れやすい理由を解説。IBD患者だけでなく誰にでも役立つ内容です。