暮らしと健康のヒント 花粉症シーズンは春だけでない｜アレルギー治療『長期維持療法』と『脱感作療法』
花粉症の治療法、『長期維持療法』と『脱感作療法』について詳しく説明します。花粉症で悩む方の助けになれば幸いです。
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暮らしと健康のヒント 暮らしと健康のヒント 地味に煩わしい、食べると身体が熱くなる『食事誘発性熱産生』とは？【基本情報】
食事をしたあと身体が熱くなる現象、『食事誘発性熱産生』とその仕組みについて解説します。また、朝食の重要性がわかるよう説明しています。朝から元気に活動するための参考にしてください。
暮らしと健康のヒント 氷枕・保冷枕の使用で凍傷にご注意【安全メモ】
保冷枕の使用上の注意点。凍傷のメカニズムと、保冷枕使用時の注意点と凍傷対策、そして凍傷になったときの処置など簡単にお話したいと思います。暑さ対策にお役に立てれば幸いです。
暮らしと健康のヒント 防災の日【備えの話】
災害に備えてローリングストックを心がけましょう
クローン病あるある雑談 手術すると毛深くなる！？｜実はちゃんと理由がある【仕組みの話】
大きな手術をすると毛深くなる？実はちゃんと理由があり、成長ホルモンの働きや治癒の過程が関係しています。ちょっと驚きの仕組みを紹介します。
暮らしと健康のヒント IBDとサプリメントの必要性【考え方と注意点】
サプリメントこ必要性について今一度考えてみましょう。必要性と過剰症のリスクについてわかりやすく解説しています。適切に摂取したい方の参考になれば幸いです。
暮らしと健康のヒント 熱帯夜対策！体温調節の仕組みと就寝時の熱中症の危険性【注意点】
熱帯夜に増える熱中症の危険性と体温調節の仕組みを解説。眠る前にできる予防法や工夫も紹介しています。
暮らしと健康のヒント 『普通』ってなんだ？きくらげメソッド【偏見と考え方】
「普通」という言葉の裏にある偏見や誤解を考察。IBD患者の立場から見える「普通」の意味を掘り下げます。
暮らしと健康のヒント IBDと熱中症【知っておきたいこと】
夏はIBD患者にとって健常者以上に熱中症のリスクが高い季節。予防と対策をわかりやすくまとめました。しっかり備えて夏を乗り切りましょう。
暮らしと健康のヒント 夏がくる！IBDと夏対策・脱水症状【注意点まとめ】
夏に注意したいIBD患者の脱水リスク。その症状や危険性、予防としての水分補給と生活習慣の工夫を解説します。
暮らしと健康のヒント 忍耐・我慢、嫌なもんは嫌！でも・・・②【考え方と向き合い方】
シリーズ後編。嫌なことをどう受け止め、どう折り合いをつけていくか。ネガティブをポジティブへ変えていくマインドを考えます。
暮らしと健康のヒント 忍耐・我慢、嫌なもんは嫌！でも・・・①【考え方】
IBDと共に生きる中での「我慢」との付き合い方。前編として、辛さと向き合う心の工夫を語ります。