暮らしと健康のヒント 『普通』ってなんだ？きくらげメソッド【偏見と考え方】
「普通」という言葉の裏にある偏見や誤解を考察。IBD患者の立場から見える「普通」の意味を掘り下げます。
暮らしと健康のヒント 
その他 第３章 【薬機法（第66条）】についてもっと詳しく各項目を具体的にみていこう
薬機法第66条に基づく表現規制をさらに詳しく解説。個人ブログで健康食品に触れる際に、どんな言葉や表現が問題になるのかを具体的に確認できます。
その他 第２章 薬機法第66条の【広告】って何が該当する？
薬機法第66条でいう『広告』の範囲について解説。具体例を交え、ブログやSNSでの健康食品レビューにどう関係するかをわかりやすく紹介します。
その他 第１章 健康ブログで気を付けること 表現に関する各種法律
健康ブログで気を付けたい法律を解説。薬機法・景品表示法など、健康食品レビューに関わる基本的な規制を整理しました。初心者にもわかりやすいまとめです。
クローン病あるある雑談 クローン病の外科vs内科治療｜意外と内科の方がしんどい？
クローン病で繰り返す内科治療。外科よりしんどい…って思うこと、ありますよね。体験ベースでゆるっと語ってます。
クローン病 私が発症に至るまで④成人、就職へ
④既にしっかりクローン病な症状だった成人・就職編。幼少期から発症、診断に至るまでの体験談です。子どものころの体調の変化、思春期や進学・就職期の身体のサインを振り返り、クローン病の発症までの流れを記録しました。
暮らしと健康のヒント IBDと熱中症【知っておきたいこと】
夏はIBD患者にとって健常者以上に熱中症のリスクが高い季節。予防と対策をわかりやすくまとめました。しっかり備えて夏を乗り切りましょう。
暮らしと健康のヒント 夏がくる！IBDと夏対策・脱水症状【注意点まとめ】
夏に注意したいIBD患者の脱水リスク。その症状や危険性、予防としての水分補給と生活習慣の工夫を解説します。
暮らしと健康のヒント 忍耐・我慢、嫌なもんは嫌！でも・・・②【考え方と向き合い方】
シリーズ後編。嫌なことをどう受け止め、どう折り合いをつけていくか。ネガティブをポジティブへ変えていくマインドを考えます。
暮らしと健康のヒント 忍耐・我慢、嫌なもんは嫌！でも・・・①【考え方】
IBDと共に生きる中での「我慢」との付き合い方。前編として、辛さと向き合う心の工夫を語ります。
暮らしと健康のヒント IBDと排便・踏み台を使おう【骨盤の作りと生活上の工夫】
踏み台を使って排便姿勢を整えます。IBD患者にも役立つ排便の工夫。腸にやさしい生活習慣を紹介します。
買い物レビュー 簡単セルフケア本『薬日本堂のおうち漢方365日』
漢方で心も体もリラックス♪１日１ページで簡単セルフケア